hiro

2019.11.09

26回目の訪問

サウナ 12分
水風呂 20秒
外気浴 5分ぐらい
×3セット

休日出勤の早朝にin。最近は昼間か会社帰りが多かったから朝は久しぶり。
肌寒くなってきたので3セット目は室内の椅子で休憩。
朝カレーは食べたら眠くなって仕事に支障が出そうなのでガマン。ガマン。。。

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