Midlight Asaurunn@-

2022.05.02

11回目の訪問

歩いてサウナ

アサクナ空いてて最高でした。

第二のホームとなりつつある℃。
歩きでも走りでもレンタサイクルでもバスでも、気分と気候と時間に合わせて、使えるのがすごくいい。

軽い3セットが、眠気覚ましに、その後も眠くならずに、ちょうどいい。
℃の場合、朝だと1時間いらない。もはや45分で足りるようになってきた。

今朝はいい風だったなぁ。


サウナ:6分 × 3
水シャワー:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
一言:イオンウォーター500 × 1、ロウリュ × 3

ピラー定点観測:まだ直らず!

歩いた距離 1.7km

  • サウナ温度 100℃
0
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