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カプセルホテル - 東京都 豊島区
2023.07.02
9回目の訪問
ひどく胸が痛む。大胸筋的な意味で。昨日から痛かったのだが、今朝は比べものにならない。確かに金曜に久しぶりにジムに行ったが、久しぶりだったので軽くこなしただけだったのに。 泊りからの朝サウナへ。筋肉痛の改善に効果があればいいなあと願いつつ。帰り道、リュックを背負うために腕を後ろに回しただけで胸が痛かった。体が筋トレに慣れるまでは仕方がない。
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