ぐいほん

2024.02.24

16回目の訪問

サウナ:ドライ8分×3、蒼10分、ドライ8分
水風呂:1分×4
休憩:8分×2、5分×2、8分
合計:5セット

昨夜はオーバーナイトで、7時過ぎに降りてサウナへ。
9時には精算なのでそれまで堪能する。

土曜の早朝からそこそこお客は居る。
朝風呂から長いのはキツそうなので、時間は短く刻んでいく。
昨夜もだが、結構な回数で発汗して汗だくになっている。
セッティングが、温度を下げた分湿度を上げたのだろうが、体感ではそんなに低くは感じない。
95℃とかのドライサウナと比べればマイルドではあるが。

3本目が8時、5本目が8時半の風神熱波のタイミングに被る。
朝から熱波はテンション上がる。
今日も色々頑張ろうって気分になってきた。

  • サウナ温度 90℃,80℃
  • 水風呂温度 21℃,16℃
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