ぐいほん

2024.02.23

15回目の訪問

サウナ:ドライ10分×2、炎10分、ドライ10分
水風呂:1分×4
休憩:10分、7分、5分、7分
合計:4セット

先週は体調不良で安静にしていたので、久し振りのサウナ。
20時前に到着したが、金曜日で3連休の初日だからか人が多い。

早速ドライに飛び込み、下段で1セット。
オートロウリュのタイミングに合致したので、スタートから熱波浴び。
初っ端から久々のオートロウリュだったが、下だったので熱さは程々。

ドライをもう1セットと炎を1セット終えて休憩していると、ドライサウナ前で何やらゴゾゴゾしている。
21時から熱波師によるアウフグースがあるとのことで飛び込み参加することにした。
普段は滋賀で活動しているそうで甲賀流でやってるとのこと。

アウフグースも久々だったのでスッキリしたかな。

ぐいほんさんの伊予の湯治場 喜助の湯のサ活写真

  • サウナ温度 110℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
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