ぐいほん

2023.11.03

13回目の訪問

サウナ:14分
水風呂:1分
休憩:5分
計:1セット

朝8時に休憩スペースから降り、ドライへ。
8時のオートロウリュは逃したので、8時30分の回に合うように時間調整。

9時には精算のはずなので、あまり色々入ってる余裕は無い。

8時20分に入室し、オートロウリュ後に上がる段取りだが、室内には10人以上居る。
朝8時からサウナとか、元気やなと思う。

蒸気浴びたら軽く干して上がり。
尺は少し延びて14分になったが、温度は75℃以下なのでそれほど息苦しさとかはない。

今日の用事が済んだら、もう一軒何処かの施設に行こう。

  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 18℃
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