地図からサウナが探せる！

東道後のそらともり

温浴施設 - 愛媛県松山市

ぐいほん

2023.06.10

6回目の訪問

サウナ:8分、10分×2
水風呂:1分×2、2分
休憩:10分×3
計:3セット

午前中は月例の会議が松山であり、12時半で終了した後に今日はそらともりへ直行した。

13時過ぎに到着。
サウナイキタイメンバーズの協賛施設の特典で、入浴料200円割引が適用されるとのことなのでフロントで申請。

上から2段目に着席。
温度計は88℃。
2分くらいで肌がヒリヒリしてきて、今日は結構体感では熱めに感じる。
5分くらいでロウリュもあり、熱気が上がって来ると汗も滴りだす。
1本目は8分で上がり。

2本目は一段下げて10分。
高さを下げた分、気分的にはマイルドにしたかったが、温度計も感覚もそれほど1本目と違わない。

水風呂は16℃前後で若干上下している。

3本目はロウリュ直後に当たって、最初からアツアツモード。
このセットで締めにしようと再び1段上げて10分。
直前で水分補給したからか汗も調子よく出ている。

最後の水風呂は、いつもより少し長めに2分で念入りに冷ます。

10分の外気浴後、館内着に着替えて休憩室で横になるとそのまま微睡み、気が付くと60分経過していた。