ニシ

皆さん、ととのってますか？
今日も出勤前に朝ピアです。
ゆっくり３セットでスッキリ、今日のドリンクは初のボディメンテ！
美味かった。

皆さん、ととのってますか？
今日は良い天気なので仕事後は直ぐに
【ゆのゆ豊橋】さんへ
結構居ますね！人が（笑）
サ室は座る場所が全然選べません！
程良く温まったら水風呂へ
16℃で少し高いが、、、
今はあの薬が入っている。
ミントである！去年初めて入ったころは
水風呂に変な物入れないでよ〜
と、思っていたが、、、慣れとは恐ろしい。
今では結構好きである。
冷え冷えで外気浴『あ〜さいっこう』
なんだかんだ6セットで終了。

やっとゆのゆポイント2000超えましたよ。

皆さん、ととのってますか？
今日はサウナイキタイ病にかかってしまったらしく、夜サ活にいってきました。
夜の風も涼しく、気持が良い外気浴ができたのでととのいました。

今日は久々の朝ピア！
朝ピアに行く時間には起きているんだが、
体の調子があまり良くないし、朝に膝が固まってが動かずだし、、、参ったね。
今日は調子良く来れました。
やっぱり最高だね。気持が良い！
外気浴で日差しが気持ちいい！
明日もきたいなぁ。

皆さん、ととのってますか？
今日はテントサウナの日です。
天気も良く！ととのいそう（ニヤリ）
今日のテント内の温度は、、、
MAX 125℃です❗️
皮膚が少し悲鳴をあげてました。が、、、
いいんです。それが（ニヤリ）
精神がととのいの村に旅立ちましたので
サ飯を作ります。
色々持ちよりメニューは
卵チャーハン、焼鳥ケバブ風、鯖の干物、ポテトフライ、手長エビの素揚げ、デトックスドリンクなどなど、、、
最高でした。午後のサウナも最高で❗️
また来ますねKITIさん。

手長エビの素揚げ、ポテトフライ、

ワイワイ作るのもまたいいですね。

みなさん、ととのってますか？
今日から6月ですね！
月も変われば、イベントも始まる。と言う事で【ゆのゆ豊橋】さんにきましたよ。
イベント内容を簡単に言うと、水風呂が冷たく感じる入浴剤が入っている事です。
水風呂に入るとスースーします❗️
そのまま寝転べば外気浴が気持ちいい。

4セット入って終了です。

皆さん、ととのってますか？
本日二軒目のサウナ施設は石川県で検索するとイキタイが1番多い場所に来てみました

まず施設全体的に少し古い感じがありますが清潔感があって、とても過ごしやすいですね。また受付の方がとても気配りしていただけて優しくて良いなと思いました。

さてサウナですが高温サウナが一つあります。サ室はサイズてきに（中）ですかね。
10〜12人が入れます。
まずサ室に入ると薬草の香りがほんのりと香ります。席は3段で、最上段ではしっかり汗がでます。また毎時00分にはロウリュがありこちらが結構すごい！
かなり熱いですよ！

次は水風呂ですが、地下水の掛け流しです。とても気持ち良かったですね、15℃と書いてありますが、、、体感12℃でした♪
広さは3人が入れます。

サウナと水風呂の間に冷凍サウナがあり
広さは2人が入るぐらいですね、あまり入る人がいなかったのでいつでも入る事ができました。ラッキー？

後は外気浴で露天風呂スペースに椅子が２つあります。また内風呂の中で風呂の淵に座ってる人が多いかな。

僕的に良い施設でした♪
またいつか来たいな。

酢鳥

酢豚でなく酢鳥 うめ〜

皆さん、ととのってますか？
今日はなんとバイクイベントSSTRで
石川県金沢市に来ています。
疲れた身体を癒すためにサウナにはいりた
くて、こちら【浅の川温泉 湯楽】さんを見つけました。
まずは、本命サウナの感想から、サ室の広さを３段階で表すと（小）ですね。
コロナ間隔で4人です。
自分が居た時の温度は90℃〜114℃でした
サ室が小さいので人の流れに凄く左右されますがとても良いサウナです♪
そして水風呂ですが、こちらもサイズかんは（小）です。1人でゆったり2人では狭いです。大柄な人では2人はむりですね。
温度は体感15℃前後でした。
次はととのいスペースですが浴室内ではサウナの為にはイスなど無くて座れそうなところで休んでる人が居る感じです。
外気浴スペースは露天風呂のスペース全て人工芝が敷かれてまして、人の動線以外の場所に寝る❗️椅子などは特にありません。
それが気持ちいい。最高です。
露天風呂スペースは防虫網に全て囲われています。イメージはゴルフの練習場ですかね、ですので蚊などの虫も気にならないです。この施設が自然豊かな所にあるのですごく助かります。
最後に源泉かけ流しの温泉。
肌触りの良いまろやかな湯でしたよ。
良くも悪くも優しい感じです。

では湯楽さん、最高の高温サウナ、掛け流しの温泉♨️大変気持ち良かったです。
また、いつか来たいな！

皆さん、ととのってますか？
今日はテントサウナの日です❗️
やはり外でサウナするのは、施設サウナとは違うととのいがありますよね。
さて、『BASE CAMP KITI』さんのといれが一階に完成してよりすごしやすくなりましたよ。男女が分かれているし更衣室らしいものもあり、女性は特に過ごしやすくなったと思いますよ。
ところで、今日のテントサウナはなんと130℃以上温度が上がる時があり、、、
熱いです（汗）呼吸がヤバイ
水風呂は体感で20℃ぐらいかな
でも気持ち良かったです。
しっかりととのいました♪♪♪

トマトチキンカレー

玉ねぎの甘さ、トマトの酸味、チキンの旨みが絶妙でした。 あとはラムの串焼きも旨かった！

皆さん、ととのってますか？
今日は硫黄の匂いが、、、嗅ぎたい！
と言う事で草津にやってまいりました。
草津はいい湯がたくさんありますね

『だが❗️身体がサウナ不足』

草津温泉郷でたぶん1番気軽にサウナも出来る所《大滝乃湯》さんに
まずは、しっかり楽しめる温泉がある❗️
草津ですからね。
そしてサウナがある！
中規模のサウナです。コロナ間隔とっての
入場制限10人です。
ですがサ室には2〜3人で1人の時もあり
かなりプライベート感ありました。
あとプライベートサウナマットがサ室前にあり嬉しい気遣いに感謝。
サウナの温度も3段目でしっかり95〜98℃
水風呂は温度計は無いですが感覚てきに、
10〜12℃でしっかり冷たい！
露天のベンチで温泉の香りがただよいながらの外気浴で最高でした。
おすすめです。

皆さん、ととのってますか？
今日は、なんだかんだ久々の朝ピア❗️
やっぱり落ち着くし癒される。
サウナが良いのはもちろんだけど
癒されるところはあまりないなぁ
だからホームなんだな。

皆さん、ととのってますか？
今日は、GWに入ってやっと
『晴れたなぁ』と思える日になりました。
今朝は朝ピアから一日を始めたいと思い行ってまいりましたよ！
6時に入店直後は今日は空いてる日かなぁ
なんて考えている間に満席近くに、、、
なんと1セット目は18分とサ室に引きこもりニートになる寸前に水風呂へ❗️
そんなこんな、閉店までに7セットできまりました。
いや〜〜　ととのった、ととのった！

皆さん、ととのってますか？
『やったー！』
リニューアルオープン後の初朝ピアに行ってきましたよ。
一言でゆえば、、、
　　　　　　　　　『最高だ〜〜』
参りましたよ！
新しいサウナ室の木の香りがいい
新しいが〈サウナピア〉のいい所は
そのままです。←重要事項
水風呂のタイル目地も綺麗！
サウナパンツはピアの文字が青いのが、、、新しいか！
とにかく、ととのいましたよ！

皆さん、ととのってますか？
今日は《ゆのゆ豊橋》さんにやってきました。金曜日は100度サウナの日❗️
ですが、、、
今日はサウナピアさんが
リニューアルオープンの日で、、、
迷いに迷いゆのゆにしました。
まぁ〜明日、朝ピアに帰ればいっか❗️笑

さて、雨がすごい　天然の水風呂？が降ってきて『キモティー』
どうせ降ってるならプラス思考に考えて
ととのってやるんたから！

皆さん、ととのってますか？
今日は仕事帰りに《ゆのゆ豊橋》さんへ
身体を清めて、室内炭酸泉へ
身体が温まり『いざ❗️サ室』
上段が空いていたのでそちらへ向かうと
見慣れたサウナハットでサウナ仲間に遭遇する‼︎ 『ぐうぜん、ぐうぜん』
いや〜　なんか嬉しい瞬間ですよね。

そんなこんなで2セット目、、、
前に座る人が前後にゆれるゆれる。
『地震か❗️』とツッコミたくなる（笑）
実際はイライラしてしまい集中できず。
早めに退室して水風呂へ。
そうしたら地震君2人パーティーがでてきて
そのまま水風呂in、、、
汗ビトビトでそのまま、、、
コイツ〜〜
またイライラしてしまい
吐き出しそうな言葉を飲み込み帰る事にしました。

いや〜参りましたね。
優しく注意出来そうな気分ではなかったので帰りましたよ。
今日はととのいの世界に行けず（笑）

皆さん、ととのってますか？
今日はいつも通りに仕事前に朝ピア！
ですが、、、
明日からは朝サウナ難民にしばらくなりそうですね。
サウナピアさん10日間の工事で、、、
『どうなっちゃうの〜〜』
楽しみてす。
それでは4セット終了
『行ってきま〜す』