さすらいのルーク

2024.12.24

24回目の訪問

Xmasサ活はベネトレで。
さすがにイヴはお客さんは少なめ。
ゆとりのある空間でしっかり蒸されました。

社交場サウナ10分、水風呂1分、内気浴10分
瞑想サウナ10分、水風呂1分、内気浴10分
サクッと2セット。

内気浴がちょうどよい適温に管理されてて、この時期特有の外気浴のように身体が冷えることなく整えました。

今年も後1週間。
サウナで自律神経整えて健やかな年末年始を迎えたいと思います♨️

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