NISHI

2024.04.24

6回目の訪問

水曜サ活

サウナ:135〜145bpm × 6
水風呂:70bpm × 6
休憩:5〜10分 × 5
合計:5セット

後輩に誘われ二人でサ活🔥
どうやら後半は椎谷気に入ってくれた様です!

今日のサウナ室は優しい熱さ
ほうじ茶香ってました
海行きたかったので出る前にロウリュで蒸して海に浮かんで空を見上げていい感じ
後半雨降って来ましたけど
外気浴も良きでした🔥

いいサ活でリフレッシュできたので
今週あと2日頑張れそうです!
ありがとうございました✨

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
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