NISHI

2024.01.24

55回目の訪問

水曜サ活

サウナ:135〜145bpm × 3
水風呂:70bpm × 3
snow dive : 0.5分 × 2
休憩:5〜10分 × 3
合計:3セット

雪が降ったのでサ活🔥

1セット目からなかやま熱波に参加できました
途中からだったのにありがとうございます🙏

3セット目はむしかわ熱波
初めて参加しました
キューゲルのひばがめっちゃ良かったです!
優しい風ありがとうございます✨

水風呂も冷えてて良かったけど
雪が積もってたのでせっかくなので飛び込んでおきました☃️
見上げると風に揺れる笹
雲の切れ間から見える星空
最高な外気浴でした

〆はジェットバスと水風呂+snow dive

今日もいいサ活でした!
ありがとうございました✨

NISHIさんのサウナと天然温泉 じょんのび館のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃,10℃
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