ヨネ

2024.01.16

419回目の訪問

火曜日は+10度の日。
いつもは8分ぐらいで出よう……ってなるけど、自分のコンディションがバツグンだったこともあり、オール4段目。
1セット目は10分、2セット目も10分、3セット目は12分。いずれも水風呂はナムルで外気浴は15分ずつ。
露天スペースを出入りする「さぶさぶ!」っていう声を聞きながら、ととのった〜!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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