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スポーツジム - 宮城県 石巻市 会員のみ
2023.12.24
75回目の訪問
『クリスマス』 ジムは2日間休む。 今日は1時間しかない。 上半身の日、トレッドミル省略。 最後にチェストプレスしたら36kしか上がらない。先週から始めたショルダープレスは18k。 サウナ室92℃。 一番サウナ。気持ちいい。 水シャワーは危険すぎるくらい冷たい。 計１セット。 ありがとうございます。
男
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なるほどです。少しずつ増やしていきます。
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