JOYFIT24 石巻

『納車』

年末からの15連勤終了。
体調不良者続出。
180時間は働いた。
でも頑張れたのはこの日のため。

生まれて初めて新車を買う。

夕飯後、嫁とコメダ行ってからジムへ。
去年みーちゃんちで転んで痛めた肩はまだ痛い。

22時過ぎたのでサウナ室はマイルド。

計1セット。

ありがとうございます。

これからのサ活の移動は楽しみ。

コメダ珈琲店 石巻蛇田店

🔖アイスコーヒー

フレッシュが好き。

『7キロ』

トレッドミルしながら大谷を見守る。
去年の6月以来の体組成計にのる。
体重プラス7キロはやばい。
来週から予約して指導を受けることにする。

サウナ室90℃。
シャンパンファイトを見ながら。

水シャワーは冷たい。

計2セット。

ありがとうございます。

『ジム活2時間』

今日は休み。
トレッドミルからの全身。
大谷さんを見ながら。

サウナ室88℃。
しっかり熱い。
長めに。

水シャワーは冷たい。

計2セット。

ありがとうございます。

石井閘門の近くのラーメン家に寄ったら行列で断念。今度こそ。

裕味 中里店

🔖マーボセット。

キャベツの千切りが細かくてきれい。

『サウナだけ』

夜勤明けで午前中に商工会に行って、サイゼでシフト作る。サウナに行きたくなり、ふたごの湯に行くと休みだった。

ロッカーには靴しかないので、サウナだけ。

サウナ室90℃。
水シャワーは冷たい。

計3セット。

ありがとうございます。

サイゼリヤ イオンタウン矢本店

🔖 アロスティチーニ

何本でも食えるやつ。 バカまぶしがいい仕事している。

『ジム活2時間』

今日は休み。午前中からジムへ。
トレッドミルから上半身、下半身やって
トレッドミル。

サウナ室90℃。
しっかり熱い。貸切。

水シャワーは冷たい。

計2セット。

ありがとうございます。

裕味 中里店

🔖唐揚げ定食カレー付き

見つけてしまった。 メニューが平成16年。