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スポーツジム - 宮城県 石巻市 会員のみ
2023.12.21
74回目の訪問
『筋肉痛』 今日は下半身。3日前の筋肉痛が残っている。 トレッドミルから下半身5種と脇腹。 最後のレッグプレスはマジでキツい。 トレッドミルで締める。 Mr.SYUさんのキャンプ動画を見ながら。 サウナ室92℃。カラカラ熱い。 じっくり12分。トレの後は気持ちいい。 水シャワーは多分シングル。 痛気持ちいい。 休憩はお風呂椅子。 計１セット。 ありがとうございます。
男
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本格的に、棚橋計画が再開されたようですね！笑💪
トントゥありがとうございます。 残念ながら１ミリも近づいておりません。
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