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JOYFIT24 石巻

スポーツジム - 宮城県石巻市 会員のみ

栞

2023.07.27

50回目の訪問

今日はジムサウナ。

午前中は上の娘のオープンキャンパスの送迎。
行ってみて、志望校を変えようか
悩んでいるみたい。
行きたいところに行けばいい。
応援はするよ。

午後からサウナ。
来週の100日プログラムの予約をする。
半分過ぎたけど、棚橋弘至には全く近づけてない。

トレッドミル速歩30分。
チェストプレスとラットプルダウン。
ロータリートルソー。

サウナ室90℃。カラカラ熱い。
外が暑いのとサウナが熱いのは別。
サウナは気持ちいい。

水シャワーはぬるい。

冷たい水風呂に入りたくなった。

計1セット。

ありがとうございます。