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JOYFIT24 石巻

スポーツジム - 宮城県石巻市 会員のみ

栞

2023.06.15

38回目の訪問

今日はロウリュサウナ。

仕事終わりに
20時半にイン。

ロウリュ前にサウナ。

サウナ室96℃。高め。カラカラ熱い。
気持ちいい。

水風呂も気持ちいい。

休憩は床でも気持ちいい。

まだ時間があるので、ジム活。
ラットプルダウンとチェストプレス。

21時半のロウリュイベント。
参加者4人。
準備されているアロマ水は手桶1杯分だけ。
少なくないか？
でも、熱いのが降ってくる。
熱波は1人10回。
スタッフの熱波は見た目弱いけど、いい風がくる。気持ちいい。
これは筋肉によるものだと思われる。
それを2回。
一瞬で終わった。
でも人の熱波は良かった。

ありがとうございます。

20日も行こう。