Jimny_gizmo

サウナ：12分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：6分 × 4 / 冷水シャワー
合計：5セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 3 /冷水シャワー
合計：4セット

サウナ：15 / 13 / 12 / 12分 × 各1
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 3 / 冷水シャワー
合計：4セット

サウナ：13分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

サウナ：15分 × 2 / 18分 x 1
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 2 / 冷水シャワー
合計：3セット

武蔵野醤油ラーメン

サウナ飯にしょっぱくて︎👍🏻 ̖́-

初訪問🚙💨

湯船は内湯がひとつに露天に広い風呂(寝湯併設)と天然水水風船♨️
サウナはMAX20名程の箱をメトスのストーブでしっかりあたためてくれてる。
オートロウリュなしで2時間に1度rentoのアロマ水をスタッフさんがロウリュしてくれます。
水風呂も深くしっかり冷やしてくれ、たくさんあるととのいイスや寝転びチェアで休憩できます。

姫御前

色々なのが少しづつで︎👍🏻 ̖́-

サウナ：12分 × 5
水風呂：1.5分 × 4 / 冷水シャワー
休憩：8分 × 4
合計：5セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 3 / 冷水シャワー
合計：4セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 3 / 冷水シャワー
合計：4セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：6分 × 3 / 冷水シャワー
合計：4セット

12時半in
13時鈴木氏 15時米田氏のアウフグース
14時はサウナシアターにて箸休めサトシ氏のリラックスアウフグース

大海老天重

ご飯は大盛りの方が良いかと思います。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

初訪問🚙💨
隅から隅まで、きれいな店内✨
まずは2セットし、オートロウリュに合わせ3セットの計5セット🧖‍♀️

ゆきだるま 中野部屋

ジンギスカン

1駅となりだけど、おいしいジンギスカンが食べれます🍖 予約して行かないと入れない可能性あり⚠️

サウナ：10分 × 2 / 12分 x 3
水風呂：2分 × 4 / 冷水シャワー
休憩：8分 × 4
合計：5セット

サウナ：8分 × 1 / 14分 x 1 / 12分 x 3
水風呂：1.5分 × 4 / 冷水シャワー
休憩：8分 × 4
合計：5セット

サウナ：12分 × 2 / 15分 x 2
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 3 / 冷水シャワー
合計：4セット

サウナ：12分 × 2 / 15分 x 2
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 3 / 冷水シャワー
合計：4セット

サウナ：15分 × 3 / 12分 x 1
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 3 / 冷水シャワー
合計：4セット

サウナ：10分 × 3 / 12分 x 2
水風呂：1.5分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

なんの気なしに訪問🚙💨

大森熱狼さんのアウフグースに遭遇✨
川口で遭遇して以来、今年2度目の偶然偶然！

熱波頂きました😊

アジフライ定食

肉厚のアジにサクサク衣でとってもおいしい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"