小心者のサウナー

2022.05.05

6回目の訪問

こどもの日ですが、昨日のよる遅くに広島から帰ってきて、朝起きてランニングしたら、いつも以上に疲れたため、急いでお風呂で休養しにゆの華へ🤣

ホームサウナまで行く元気がありませんでした。12時から16時までみっちり😁
8人規制の1時間毎の換気は健在。
混んでましたが、サウナは並びが1人か2人。案外サクサク入れました。今日はこどもの日なので露天は菖蒲の葉があり、風情豊か。
奇数日の為二階です。
サウナは上段で90℃いくかいかないかくらい。疲れのせいか今日は発汗が早く10分でも大量発汗できました。水風呂の後に菖蒲湯に入り、強烈ジェットバスで筋肉をほぐし、畳ベッドで宇宙に行き、😝バッチリ回復しました。
明日から仕事だ~❗

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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