地図からサウナが探せる！

天空のアジトマルシンスパ

温浴施設 - 東京都渋谷区

にー@FC東京サウナ部(仮)

2023.05.06

56回目の訪問

Bリーグ観戦後の恒例行事となったマルシンスパでのサ活。Bリーグの日程的に今シーズンは今日がラストか。笹塚に到着していつもの青赤フラッグの出迎えを受けつつエレベーターで10階へ。受付を済ませて館内着に着替えたら上層の浴室へ移動。

今日は汗をかいたので念入りに身を清めてシャワーを浴びてからサウナ室へ。上段が空いてたので座ったところセルフロウリュ直後の蒸気が降り注ぎ早くも洗礼を受けた。室温計は108℃を差しているが体感的には100℃に届くかどうかといった感じ。それでもセルフロウリュの蒸気が降り注ぐとアツゥイ！10分ほど汗を流したら水風呂に2分浸かってベランダで外気浴。風が吹き抜けて気持ちが良い。

2セット目も上段に座って8分ほど汗を流す。今回もセルフロウリュの蒸気を浴びて体中から汗がドバッと流れる。体感では丁度良いセッティングのIKIストーブだがセルフロウリュで本来の力を見せ付けてくるなぁ(笑)。2セット目の休憩は室内のととのい椅子で。

3セット目はサウナマット交換を待って入室。マット交換後は恒例のアウフグースが行われ、大きなうちわで心地よい熱波をいただき発汗。その後しばらく余韻を楽しむかの如く上段に座って汗を流し良きタイミングで退出。最後は水風呂→外気浴で締めくくって本日は終了。

今日は帰りに坂内に寄って喜多方ラーメンで場外サ飯。たまに食べたくなる一杯を美味しくいただいて帰ります。