野天風呂宝の湯
温浴施設 - 和歌山県 御坊市
【夏の暑い日のイベント後
更に熱いエルちゃん熱波】
今日は朝から ごぼう防災ゼミに
栄養士会のスタッフとして参加しました。
パッククッキングの試食を参加者に提供したり、エディケーション号（災害車両）の展示です。
私達の他、自衛隊やDAMT、消防士、防災士等が一同に集まります。
アルピニストの野口健さんの講演会もありそれはもう暑い🥵1日で大盛況でした。
17時全てが終了☑️
スタッフの皆んなは家に帰って涼みます😇と言ってましたが、ちーこはこれからです🤭
先ずは、お腹が空いているので
御坊市のお好み焼きやさん
もみじ🍁さんへ
広島風焼きとノンアルコールビール🍺で
今日一日の自分を労います😇
うんうん👍美味しい😋幸せ❤️
広島焼きはボリューム大ですが
キャベツ🥬がほとんどなので
サウナ前でも影響は少ないです😉
もみじさんまた来よう❣️
他のお好み焼きも美味しそう😋
18時半宝の湯さんへ♨️
洗体後湯船で散々くつろいだ後
先に岩盤浴15分 2セット
皮脂腺トレーニングも😉
休憩中にマッサージローラーで
ゴリゴリしながらストレッチ🙆♀️します。
浴場エリアに戻り
19時55分サウナ室へ
女ロウリュが始まります😊
エルちゃんが
サウナストーンに大量のアロマ水を
バケツ🪣から柄杓でバシャバシャと
かけます。もちろんちーこにも
バシャバシャかかります😅
サウナ室に熱気が拡まると
エルちゃん熱波を扇いでくれます❣️
熱い熱いよエルちゃん🥵
熱波をじっと耐えながら
終了すると直ぐに水風呂へ
みんなも熱かったのか🤣
総勢10人で水風呂に入ります
宝の湯さんでは見ない光景でカオス😱
その後の休憩はもう最高でした😇
サウナ： 10分×3
最大心拍数:135・120・120
水風呂：90秒× 3
水風呂後心拍数:90・81・80
休憩：10分×3
ととのいレベル :4・3・3
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
22時30分帰路に🚗
ちょっと眠いです🥱
運転気をつけないと😪
2
29
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
暑い1日でしたが、宝さんで更に熱い熱波で疲れも吹き飛びました😊 お好み焼きはもちろん完食です😋 美味しかったです❣️
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら