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とれとれの湯

温浴施設 - 和歌山県西牟婁郡白浜町

ちーこ

2024.06.27

139回目の訪問

今日はとれとれの湯で
アロマロウリュ開催日😇

仕事17時半終了

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帰宅後夕食🍽️
赤魚の大葉ジェノベーゼソース
大根カルパッチョ
オムレツラタトゥユ風
桃🍑

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19時45分
とれとれの湯さん♨️イン
洗体しているとみどりんがいます😊
もうすぐアロマロウリュだね😉と
アイコンタクトし
下茹で酸素風呂へ。

アロマロウリュ開始5分前の
20時10分サウナ室へ🧖‍♀️
みどりんは10分前に入っていました😇

スタッフさんが
赤大団扇とジョウロを持って入室
「今日のアロマはラベンダー🪻です」と
一気にアロマ水を掛けます。
サウナ室の湿度はしっかりあがり
気持ち良く蒸され水風呂も最高でした😆

サウナ： 10分 × 2 　9分
最大心拍数:135・125・125
水風呂：90秒 × 3
水風呂後心拍数:88・85・83
休憩：10分×3
ととのいレベル :4・3.5・3 
レベル4:ととのった　
レベル3:ちょっとととのった

みどりんは18時15分の回にも
アロマロウリュ受けたようで
その時は1人ずつ扇いてくれたようです😳
良いなあ〜🥹
アロマロウリュはスタッフさんに
よりけりですね🙄

サウナ後体重　-0.4kg
摂取水分麦茶 800ml