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とれとれの湯

温浴施設 - 和歌山県西牟婁郡白浜町

ちーこ

2024.04.12

109回目の訪問

サウナ： 10分×2
最大心拍数:120・120
水風呂：1分 × 2
水風呂後心拍数:85・83
休憩：10分×2
ととのいレベル :3.5・3 
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
レベル2:気持ち良かった

サウナコンプリート③
平日仕事
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帰宅後スピードクッキング🍳
ポークデミのオムライス
キャロットラペ
いんげんと舞茸のソテー
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ジムトレ（Functional training）
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サウナ😇

21時半イン
2セットでもサウナに入りたい🥰
最近心拍数が上がりにくいのは
どうしてかなぁ🤔
オートロウリュで
湿度はそこそこ
温度が低いのが原因かも😅
80〜88℃位振り幅があります。
帰って寝るだけ😇