ちーこ

2023.02.07

31回目の訪問

ジムトレからの21時イン☺️
洗体してから、電気風呂で筋肉マッサージand湯通しをします。
10分位温まりサウナ室へ、最上段に座ります🧖‍♀️
10分蒸されて水風呂へ、
師匠からのアドバイス、水風呂攻略法で足の先を水から出すように🦶との事でやってみました☺️
うん❣️中々良いかも、
1分位入れました。
外気浴も寒くなくて気持ちいい。

今日は仕事で困難事例があり、
途方に暮れていましたが🥹
この、ととのいがあるから、
何とかなりそうな気がしてきました😆

という事で後2セット繰り返し、
完全なる水風呂攻略を感じたサ活でした🙆‍♀️
後は寝るだけ❣️

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トントゥとは?

2023.02.08 07:38
1
ちーこさん☀️おはようございます😊師匠です🤣直ぐに実践されるなんて 優秀なお弟子さんです😆でも ちーこさんにも合う入り方で良かったぁ☺️私は 今の時期 外気浴がダメなんです💦ととのうのに時間がかかるので 寒さが先に来ちゃって😅ちーこさんは外気浴出来ていいなぁ🥰
2023.02.08 19:21
1
ミント師匠😊こんばんは🌇早速実践してみました。足先出すの🦶は冷え対策としてかなり良いです。夕べは雨上がりの南紀白浜は暖かく外気浴が出来ました。足先にタオルを巻いて全身にバスタオルをかけて寒さ対策しました。 ミント師匠の言う首を傾げると、ととのい易いのも解ります❣️
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