ちーこ

2022.10.20

18回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ジムトレからのサウナでしたので21時イン、洗体してからのサウナは空いて来る頃です😉
秋も深まり夜は冷えます。
1セット目は上から3段目に座り水風呂に行くも、冷たくて少しキツイ😅
2セット目からは1番上段に座るとちょうど良い感じに😇
リクライニングチェアでは無く寝湯にてととのいました。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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