地図からサウナが探せる！

浜田温泉甲子園旭泉の湯

銭湯 - 兵庫県西宮市

てつ

2024.12.21

8回目の訪問

サウナ：10分 × 2、12分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:
最近は生活のリズムが乱れ気味。
仕事から帰宅後ソファーで寝てしまい、結局夜寝る時間が遅くなり睡眠時間がしっかり確保できないやつです。
運動もできていないし、これはまずい。

こういった流れを断ち切るためには、サウナ、銭湯で心も身体もリセットして、爆睡するのが1番。

これができる土曜の夜。うれしい時間です。

ホームの浜田温泉へ。
温泉湯通し→外気浴クールダウンからの3セット。

冬になり、水風呂が冷たくなりました。
水風呂2分派でしっかり冷やすので、寒い時期の外気浴の耐久時間が短くなります。
無理すると風邪をひきかねないので、寒いかもと感じたら早めに撤退し、露天の温泉にIN。
ここは露天の温泉でもととのえますのでおすすめです。

風呂上がり前、コーラやガリガリ君のことが頭をよぎ
りましたが、ミネラル炭酸水で我慢。
飲みたいものを我慢する方がストレスになるのかとも思いながらも甘い飲み物我慢を続けてみます。
さあ、爆睡です。

きょうのマナー悪事例。
3セット目の水風呂にサウナから出て汗だくの方がダイレクトインしてきた時は思わずお声掛けしようと思いましたが言えず…

露天の湯滝に頭からかぶって入るのも気持ちはわかりますが、あまりよろしくないなぁと思いながら眺めていました。

マナー改善のためには、張り紙しかないのかなぁなど考えました。