浜田温泉 甲子園旭泉の湯

お正月も終わってしまう前に、広い温泉に入りたい・・・
混んでるカクゴで、浜田温泉をチョイスしてみました。
結論から言うとめちゃくちゃよかったです。現在ふにゃっふにゃ。
やっぱり天然温泉はよいものだなあと感じたのでした。


以下、日記も書いていきます。

■脱衣所ロッカーが3ヶ所ぐらいしか空いておらず、浴室に入ると
　洗い場もほとんど埋まっている状態。ワーオ。
　ヒトは何故正月に銭湯へ集まるのだろうか。
　　サウナ室もたまに待ちがあるぐらい混み合っていたのだが、
　　ぼくは洗い場もサウナ室もスムーズに入ることが出来た。


■まずは目的である天然温泉。露天のほうで。う～ん源泉特有の
　ちょっと硫黄のようなかほり。初手は一番奥側の岩風呂へ。
　こちら側は水温がぬるめで、ゆっくりしやすい。
　　10分ほど源泉に浸かり、疲れが溶けていく感触がした。
　　以降はサウナの休憩を終えた後にも5分ほど入るルーチン。
　滝のある方はやはり熱め。42℃ぐらいかな。
　アタマを冷やしてくれる冷たい風が心地よすぎた。


■サ室。天井近くの温度計は70℃をマーク。久々に来たのだが
　こんなに室温低かったっけ・・・と思ったけど、蒸されていると
　存外そこそこは熱く感じ、温度計の数値が正しくない気がした。
　（当時のサ活でも同じこと言ってるみたいだ）
　とは言えマイルドではあるので、10分以上は蒸されたいところ。
　長く居ることで、サウナでも芯から温まることができた。


■水風呂は18℃ぐらいで、余裕で全身入れるのが気持ちいい。
　からの露天風呂にある石のイスで休憩。足元を温泉が流れてきて
　温かいのも非常にポイントが高い。
　そして滝の音に包まれて静けさｧ・・・・・・・・・
　正月終わりに非常に良質な源泉、外気浴を堪能することが出来た。


■サウナは2セットで退出。脱衣所に戻ると・・・ア！！！！！！
　ルンバが走ってる！！！！かわいい！！！！！！
　ちょっと足にブラシが当たったのもかわいい。
　そう言えば以前は見れなかったんだった。ブジに実績解除です。


さて明日からまた一日がんばるぞい。がんばりたくないぞい。

らぁめん力丸

全部のせ特濃豚骨らぁめん＋ねぎ盛り＋半チャーハン

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。特濃の名に恥じない濃さッ。麺がアッツアツなのが印象的。うまいっ。

カラカラのサウナにちょうどいい温度の大きな水風呂。そして締めには泉質サイコーのあつ湯露天。あいかわらずの良い銭湯

サウナ：10分 × 2、12分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:
最近は生活のリズムが乱れ気味。
仕事から帰宅後ソファーで寝てしまい、結局夜寝る時間が遅くなり睡眠時間がしっかり確保できないやつです。
運動もできていないし、これはまずい。

こういった流れを断ち切るためには、サウナ、銭湯で心も身体もリセットして、爆睡するのが1番。

これができる土曜の夜。うれしい時間です。

ホームの浜田温泉へ。
温泉湯通し→外気浴クールダウンからの3セット。

冬になり、水風呂が冷たくなりました。
水風呂2分派でしっかり冷やすので、寒い時期の外気浴の耐久時間が短くなります。
無理すると風邪をひきかねないので、寒いかもと感じたら早めに撤退し、露天の温泉にIN。
ここは露天の温泉でもととのえますのでおすすめです。

風呂上がり前、コーラやガリガリ君のことが頭をよぎ
りましたが、ミネラル炭酸水で我慢。
飲みたいものを我慢する方がストレスになるのかとも思いながらも甘い飲み物我慢を続けてみます。
さあ、爆睡です。

きょうのマナー悪事例。
3セット目の水風呂にサウナから出て汗だくの方がダイレクトインしてきた時は思わずお声掛けしようと思いましたが言えず…

露天の湯滝に頭からかぶって入るのも気持ちはわかりますが、あまりよろしくないなぁと思いながら眺めていました。

マナー改善のためには、張り紙しかないのかなぁなど考えました。

ここのサウナで汗をかき、おそらく地下水であろう水風呂に入り露天で空を見上げて天然温泉の露天で締める、、、もはやココは甲子園ではなく温泉宿のよう、、、

キリンラガービール

湯上がりビールサイコー

サウナ：10分 × 1、12分×1
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 1、5分×2
合計：2.5セット

一言：
先週フラれた浜田温泉に。

相変わらずの温泉パワーで、湯通しで汗ダクダク。
そのままサウナに入ると苦しい感じになってしまうので、いったん外気浴でクールダウン。
これだけでもととのいます。

クールダウンしてからのサウナは、汗腺の一つ一つから汗が出てくるのが感じられるのでいいですよね。

ここは12分計がないので砂時計を気にしながらのサウナ。
砂時計がかつては二つあったのに一つしかなくなり争奪戦。
5分経ったら立ち上がりひっくり返しに行くのも仕方ない。

いつもより水風呂が冷たく感じました。
外も寒くなり水も冷たくなってきたのかなと。
普段が意外とマイルドなのでこれぐらいでちょうどよいかと。

身体をシャッキリ冷やしてからの外気浴は最高。
この季節は夜になると寒いくらい。
寒くなったら無理せず温泉にIN。

露天風呂は今日も大盛況。
みなさん湯滝の近くでマイナスイオンを浴びてととのいまくってます。

風呂上がりはミネラルストロング炭酸水。
コーラの誘惑に勝ちました。

サ活投稿には混んでる旨の投稿が多かった。今日は土砂降りの雨、あいにくの天気だがチャンスと捉え雨の中浜田温泉へ、、、銭湯ではあるがサウナ室は広く熱さもなかなか。水風呂デカいよ💦お湯の浴槽よりデカいじゃん、、、そして外気浴は露天スペースへ、温泉旅館のような岩に腰掛けしっかり休憩したら極上の源泉風呂へ、、、絶対また来よう。いい風呂を見つけてしまった、、、

阪神そば 尼崎店

カレーうどん

阪神そば好きなんだなぁ、、、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

甲子園に用事があったので
ほぼ6年ぶりの浜田温泉
サウナは初

諸々済ませて天然温泉で下茹でのちサウナへ
サウナは80℃対流式ストーブで
床とイスはフェルト敷き
フェルト敷きサウナによくある香りがする
テレビあるけど
テレビはかなり控えめな大きさ&音量
サウナのテレビはあれぐらいで良い
大相撲見ながら10分間じんわりと汗を出す

水風呂は2mちょっと四方で
広くて深くて水も柔らかい
体感18℃か19℃で気持ちいい
さすが名水どころ西宮

休憩は露天風呂に切り石の腰掛けがあり
壁にももたれられる
足にはオーバーフローする露天風呂の温泉があたって
程よく温かい
風は南の方の建物の間から
浜風が吹き込んでくる
ああ、気持ちいい

温泉、水風呂、外気浴のポテンシャルは
高めの銭湯
交互浴だけでも満足度は高い

空腹は最高のスパイスカレー

2種がけ(じゃこおろしキーマ×牛すじ煮込みカレー)

左側のじゃこおろしキーマ。 めちゃくちゃ旨かった。

寒いですね。

週明けサウナを地元銭湯サウナで。

外気浴が冷たいけどそれはそれで良い。