GAIKIYOKUN♨︎

2022.10.28

4回目の訪問

歩いてサウナ

【サ活報告】
○サウナ (set):3
○水風呂 (set):3
○外(内)気浴 (min):5, 5, 5
○入浴時間:8:20-9:40
○ととのい度 : ★★☆☆☆

【つぶやき】
温冷交代浴は42.4⇔14.4
冷冷交代浴8→14.4
朝から最高の目覚め。

歩いた距離 1.2km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 8℃,14℃
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