ウラレイ　サウナー料理男子

高温、低温湯　×　1
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 4
15度　18度の水風呂を1分ずつ
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
どうもウラレイっす
気持ちが腐る前にサウナだよサウナ！

冷冷浴ってのを
やってみてぇ、やってみてぇと
言い続けていたんすよ

でもねぇ
そんなん身近にあるわけ

ありました！うちの近くに🤣

15度と18度ぐらいの水風呂あるんです〜

まず熱湯と低温湯でお湯通しからの
交互に水風呂！

15度は効きますねーキュってなります

そして18度、え、なにこれ
お湯みたい😀😀
いや水風呂なんでお湯なわけないんですが
そんな感覚〜

はじめて〜こんなの〜
どんだけ〜いかほど〜

すんません年甲斐もなく若者ぶりました
😅😅😅

サウナは90度！最高！
野球見ながらだし時間忘れて
玉の汗！きれいに汗かけてる
いいぞウラレイ！

初めて自分を自分で褒めたいです！🤣

そこからの水風呂もまたいい！

体朗らか、元気バッチリ🥰🥰


よし、何食おうか
メシ食ってないんす🤣🤣

では〜

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
低温湯で半身浴:×1
合計：3セット

一言：会議がなくなり
もうサウナを体が欲してる
というか単にいい汗かきたいんす

やっぱりここは気楽だ
サウナ室も遠赤外線でじんわり温まる
これがいい汗かけるんです🥰

そしてサウナマスクとハットつけましたが
暑さ的には80度後半なんで
マスクだけでもいいかなと
思えますが、髪がきしむので
ハットはあるとあとが楽ですね😂😂

訓子府町にもいいサウナあるみたいなんで
今度行ってみようかと思います

では〜🥰