ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)
カプセルホテル - 東京都 大田区
夜勤明けでサウナに行こうと思ったら、行こうと思っていたサウナはどこも清掃の時間で入れず。
そこで選んだガーデンサウナ。
しかし電車降りてからここも清掃の時間と被る事が判明。とりあえず電車も降りてしまったので電話して聞いてみると清掃中でも入れますよ〜との事。
場所的にはJRの蒲田駅の方が近いけど、今回は京急蒲田から徒歩。9時前に到着。
さっそく着替えて浴室へ。
広っ！洗い場もたくさんあってお風呂はデカいのが1つ。お湯は結構熱め。42℃くらい？
清掃時間という事もあってかガラガラ。
体が暖まったらサウナへin。
まずはセルフロウリュサウナ。
1セット目に入ったらまさかの貸切。
適度に湿度があるのですぐに汗が吹き出してくる。壁にヴィヒタを吊るしてあったり、セルフロウリュのルールが書かれていて初心者にも分かりやすい。
次はドライサウナ。
こちらは温度もセルフロウリュサウナより高めで湿度も低め。カラカラのサウナ。
どっちのサウナも床はかなり熱いです。
水風呂も14℃と25℃の2種類。
25℃の水風呂の水で汗を流して14℃の水風呂へ入ってみる。結構いいかも。いきなり体温を下げるんじゃなくて少しずつ体温を下げる。
もちろん14℃の水風呂の水で汗を流してそのままinも気持ちいい。
途中で水風呂が清掃のタイミングだったので一旦水が無くなり、清掃後に14℃の水風呂に入ったら清掃前より冷たい！温度計を見るとなんと10℃！キンキンでした。
休憩スペースはデカい扇風機とベンチにデッキチェア。他にも洗い場の横や更衣室にもイスあり。
扇風機の大きさの割に音は気にならない。
というか風が弱め。でもこれが気持ちいい。錦糸町のニューウィングを思い出しました。
サウナ：(セルフロウリュ)8分・10分・10分
(ドライサウナ)8分
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット
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