あぽう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット


平日休みの為、恵みの湯へ。
ハーブに包まれる匂いがたまらない。
火照り、冷やし、整った身体に寝湯でのよもぎ湯が包み込む。
浮かぶのは身体だけではなく気持ちもだ。
ロウリュを堪能しながらいつものセットをこなす。
また寒くなるのだろうか。
嫌だなあと思う反面、まだまだ寒風での外気浴を楽しみにしている自分がいる。
またこよう

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
フィンランド式 ×2
合計：3セット

勤明け美濃里。
平日の昼間ということもあり比較的空いている。
露天にて吹き付けるは強風、サウナにて焚き付けるのは熱風。
二つの風にさらされて、気分と体は見事に中和。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やってきました美人の湯。
すべすべ水質の至適な湯。
この日は雪降る中での整い。
夏のサウナも良いが、冬のサウナも身が一段と引き締まる気がして乙なものである。
時間があれば郡上の美人へと赴きたいものである。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：11分 × 3
合計：3セット

恵みの湯はサウナが広いのが嬉しいところ。ハットを被りいざ入場。
高めな温度からの適温な水風呂。
寝湯でリラックスしてワンセット。
この日は日曜と賑わっていた。
いいサウナには人も集うのだ。
また来よう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
フィンランド式 : 10分 × 2
一言：華金仕事終わり。美濃里へ直行。
サウナの最上段はアチアチ。中段にてマイペースで熱気を楽しむ。
ここのいいところはフィンランド式でセルフロウリュが楽しめるところ。
限界まで蒸し上げられる、さながら焼売。
熱った身体にポカリを流し込む。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりにゆるりと。
ぬるぬるの水質が魅力的なこの温泉。
外気浴後に入る40℃付近の適度な温度が心地良い。

サウナ：13分 × 3
源泉：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ぬるめのサウナ。
水風呂の代わりに露天風呂の源泉で身体をクールダウン。
硫黄の匂いに包まれながら整いを感じる。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：ホームサウナ臥龍。位山からの名水と、氷点下での外気浴で体が引き締まる。
県内屈指のサウナと思ってます。