小山湯
銭湯 - 神奈川県 横浜市
本日は初のジム前のサ活。
ジム前にサウナで血行を良くすれば身体が動きやすいのでは？という検証です！
館内は相変わらず広くて綺麗で気持ち良い！
ミストサウナは10×1、8×1でムリせず終了。ラストは浴槽5×1と小山湯さんならではの水シャワーでシメ！
今日はジム前だったから時間も押さえ気味にしましたが、体力が落ちているからか頻度が落ちたからか、最近短時間で息が上がってしまう日が多くなってきました・・・
そんなこんなで滞在は1時間弱。
練習は身体が良く動いて調子が良かった気がしました！短時間で上がったことが功を奏したのかも？
これからもジム前のサ活、続けていきます😊
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