Naoki

2022.01.20

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分30秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:最近まで入室3名まででしたが、4名までに変更されています。訪問した時は「大寒」でしたので、外にある休憩スポットでは体感以上にいつもより寒いなぁと感じました。水風呂はいつもどおり“ぬるい“ですが、外気浴はこの時期ならではの冷たさなので、水風呂代わりと思って涼んでます。(ヒートショックには十分注意してください🥶)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 30℃
0
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