かに1984

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もありがとうございます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：冷水ごちそうさまでした！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土日は朝6時からやってる。近所で6時からやってるのはここだけなので、予定がある休日は朝にサクッとこれるのが有り難い。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定の山ノ内。仕事帰りの体に水風呂が沁みる。今日もありがとう！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの冷水風呂サイコー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：冷水ありがとうございます！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：友人とプロレス観戦後に久しぶりの大門へ。ここは、天然温泉掛け流し。掛け流しの温泉はしょっぱいけど保温効果抜群。銭湯価格で温泉を、味わえる稀有存在で、、こんな場所を選べるのも京都の、銭湯文化の懐の深さかなと。水風呂の温度も丁度よく、脳みそグルングルンでした。
これから寒くなると温泉を求めてオ通いたくなります！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにやしろ湯へ。
2種類ある水風呂で冷たい方をチョイス。温度は16度くらいでちょうどいい！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もありがとうございます！！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サクッと

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝9時、用事の前にちょっとだけ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も仕事帰りにサクッと。
ほんと短時間で整う！！
風呂上がりの生ビールも最高！

ちなみに９月から全面禁煙になったそうで、吸わない自分にとっては嬉しい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：閉店前にサクッと。
短時間でも脳ミソぐるんぐるん。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：友人に教えてもらい仕事帰りに。
湯もサウナも露天も清潔感があり居心地がいい。そして何より水風呂、温度はもう少し冷たいほうが好きだが、天然水の滑らかさが違和感なく身体に浸透して大満足。2匹のライオンの口から水をがぶ飲み。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最強

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝5時からのモーニングプラン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初山ノ内