フィットイージーあま七宝店

サウナ:10分x4
CS:4本

昼ショートトレーニングはヒラメ筋痛の為諦め、代わりに回復・休憩の目的も兼ねて多めにセットを重ねました


日中にどんな手段であれ、大量に汗をかくことで得られる多幸感←この感覚ホンモノです。

最近は気温が上昇傾向にありますが、負けずにFE昼サ活で多幸感を貪欲に求めていきます。

今日も昼FEサ活

ラン→背中トレ→サウナ→CSの"ライトととのい"4段活用

ただでさえ暑い日にもっと暑い空間に籠る異常行動ですが、その後のCSでの開放感は格別ですね。
ずっと浴びていられる。

今夜は友人と久しぶりのホームでのサ活です。

サウナ：8分 × 2
水シャワー：2分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

オープンしたばかりということもあり、綺麗。
スタッフがいる時間帯のみサウナ利用可ということも、綺麗な理由の一つだと思われる。
他のフィットイージーより温度高めで最高。