ネクシス横浜本牧

サウナ：10分 ×4
水風呂：2分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：ゆっくり４セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：飲み会前にサクッと２セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
合計：1セット

一言：今日のゴルフラウンドで激熱だったの大汗をかき
　　　スコアが悪かったのでゴルフ練習でも汗をかいたので
　　　サウナは控えめに１セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：暑かったので水風呂多めの４セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：なんか今日は外が暑かったのでサウナで長居する気になれず

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：なんか疲れたー

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：ちょこっと整った

サウナ：7.5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

一言：時間なく１セット

サウナ：7.5分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：1分 × 6
合計：6セット

一言：久々じっくりたっぷり６セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：今日は風呂／サウナのみ