フィットネス&スパ あすウェル 茅ヶ崎

2ヶ月間ですが在籍条件がなくかなり格安だったため、最近登山でバテる事が多くて、この機会に運動しようと登山のトレーニングをメインに入会。

茅ヶ崎駅前にあり、近隣には水着の若いお姉さんがいる8ホテルがあります。一緒にサウナと水風呂に入りたい(笑)と思いながらもまじめにトレーニング。久しぶりのジムに戸惑いながらもランと筋トレで1時間。すでに身体中がダルいです(笑)体力の衰えが凄まじい…

サウナはL型3段でオートロウリュ対応の中温中湿の若干マイルドなセッティング。運動の後ですので、ジムサウナはこれ位が丁度良いです。他にはスチームサウナもあります。

水風呂はなくシャワーのみ。今回は運動目的で入会したので、水風呂がなくても特に不満はないです。

2ヶ月間通いますので宜しくです。

前からサウナ関係無く入会したかったのですが、サウナもオートロウリュウとの事でキャンペーン価格と言う事もありカミさんと入会しちゃいました。ペアで入会するとレンタルタオル一か月無料で付いてきます。キャンペーンでなくてもジム使いたい放題、サウナも有りで5500円/月は格安です。水風呂代わりのプールがかなり温いのが残念では有りますが、整い椅子ありプール周りのデッキ平場が広いので寝っ転がる事も出来そうです。
オートローリュウは40min毎。今日はマシーンのガイダンスを受けた後、3セットこなして整いました。これは手軽だし空いてるしで、愉快爽快や竜泉寺は行かなくなってしまいそうです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お世話になりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あと1回！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここに来れるのもあと3回ですか。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：天気良くて外気浴サイコー^o^上がってからのクーラーが気持ちいい日でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ttnt!!!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ttnt！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもどーり！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴が気持ちいい季節になりました。