フィットネス&スパ あすウェル 茅ヶ崎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日の気温と風は整うしかありませんでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定のととのい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ととのったー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナでしめて帰りのチャリでととのいー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はあつかったー！

サウナ：10分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日は久々にホームサウナでととのい。さいこぅ。

風呂 : 5分×4
サウナ：8分 × 4
水シャワー：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3.5セット

一言：今日も無事にととのいました。最後はサウナで締めました。着替えながらチョロチョロととのいそうになりがらも、帰りにオロポを飲みながら外気浴変わりのチャリでととのってさいこー！

今日も3セットでしっかりttnt！
そろそろ遠征してととのいたい。


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

本日も3セットでととのい。


一時サウナが貸切に！
つい寝転んでサウナたのしんでしまいました。
マナーには気をつけておりますが、至福の時でした。
#サウナ


#休憩スペース

本日も3セット。
しっかり整いました。

#サウナ

#休憩スペース

サウナ4セット。外気浴でしっかり整いました。
#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナ4セット。外気浴でしっかりととのいました。
#サウナ

#水風呂

#休憩スペース