邦和セミナープラザ

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

リニューアル後の初ジム。からのサウナ。
設備はかなり古く温度も80度に達しておらず低め。がしかし、いい汗かけました。
水風呂はかなり温く、シャワーの方が冷えていました。

・水風呂の温度−5℃
・ととのいスペース（せめてプラスチックチェア2つ）
・サウナ室の温度＋10℃
サウナ室自体はそこそこ広いため、この3つが改善されれば利用者も増えると思うんですが…

ジム3回目

ジムで汗を流した後で利用。

#サウナ
オーソドックスなサウナ。少し温度が低いがいい汗かけます。


#水風呂
ぬるい！？冷水シャワーの方がよい。

#休憩スペース
ととのいスペースなし。

サウナはよいが、ととのう環境がないので利用には工夫が必要。

ジム&サウナ

ジムはリニューアルされとても綺麗なだけに、サウナ・水風呂が勿体無い…頑張れ東邦グループ。