ゴールドジム さいたまスーパーアリーナ

昨日夜、家内とスパ銭に行く予定だったのに、行く前に我慢出来なくて🍺飲んじゃったらしく、やむなく中止に。

という事は今夜かな？と考えたけど、もし中止となった場合、二夜連続の空振りは嫌なので、私だけ先にジムサウナにIN！

今日はさいたまスーパーアリーナ店です。
サ室の大きさは大宮さいたま店と同じくらいのコンパクトさ。

会員さんの多いアリーナ店は、コンテストビルダーさんや、外国人さんやら様々なら方々が、サ室にどんどん入ってきます。

ちょっと、、蜜過ぎるし、外国人さん、身体ぐらい洗ってから来なさいよ。。

あまりゆっくり寛げそうもないので、ちゃっちゃと、短時間サウナ、シャワールームに浴室椅子を持ち込んでの休憩を3回繰り返して終了しました。

驚いたのは3回目に、一瞬ととのいそうになったことです。初めて行った草加健康センターの1回目に似た感覚でした。
早くととのってみたい。。

あ、そうそう、
帰宅後家内は🍺飲んで寛いでおりました。
サウナ入っておいて良かったぁ

サウナ：5,5,5分
水風呂：なし　　水シャワー：1,1,2分
休憩：5,10,10分

だいぶ元どおりに。
今日も整いました！

前よりだいぶナマリがとれてきた！
今日も整いました！

ジム解禁になり、鈍った体を鍛えに。
久々なので体が思うように動きませんでした💦

サウナは女湯には珍しい熱々サウナ
6分✖️３回でバッチリ締められました！

イベント帰りに立寄り、

筋トレ後に入ったサ室は99℃!

あぁ〜最高、独り占めだぁ〜😄

のんびりストレッチしながら6分→水シャワー🔃

帰り道のイルミネーションにウキウキ🎶

今月は何かと慌ただしいけど、サ活は大事にしたいです😋

師走ですねー、暴飲暴食シーズンに備えて、ちょっと絞らなくちゃ〜😅

と、いうわけで、イベント帰りにこちらへ

筋トレ30分、ラン30分の後サ室へ

貸切でのんびり蒸され、水シャワー🔃

サッパリして帰宅しました😃

今日はスーパーアリーナでのイベント後に、こちらへ立寄り
すごく広くてキレイなジム、軽くジョグしてから、サウナへ
明るいサ室は95℃で貸切!
でもガラス張りなので、湯船のマダム達と目が合う・・・
それさえ気にしなければ、ヒーリングミュージックを聴きながら、木の香に包まれ、自分と向き合えます😊