ゴールドジム さいたまスーパーアリーナ

今日のゴールドジムアリーナはとても空いてました！

さしつは珍しくマイルドでした！

12分計直るといいなー(´▽`) '` '` '`

ひたすら気持ちよくなるまで入ってました！

やはり熱い！！！

脚トレ後サ活

今日もしっかり熱く素晴らしい環境でした！
安定の91度！ととのうー！


サウナ8分
水シャワー1分
休憩10分
3セット

肩トレ後サ活

安定の91度！
激アツでした！！

ととのったー！！

肩トレ後サ活

今日もとても熱かった！

ジャクジーもあって最高！

サウナ8分
水シャワー1分
休憩10分

肩トレ後サ活

今日は肩トレしすぎたせいもあってなのか、サ室が激しく熱かった！

流石、アリーナゴールド！
安定の91度だったけど、体感はもっと熱かった！！

水シャワーでスっとリフレッシュ出来ました！

サウナ6分
水シャワー1分
休憩10分
4セット

脚トレ後サ活！

今日もしっかり熱くて
とっても気持ちよかった！！


サウナ8分
水シャワー1分
休憩10分

胸トレ後にサ活
大胸筋が踊り狂ってます。

今日のサ室は温度は同じなのにいつもより辛くない。
どうしたアリーナゴールド！
12分があっという間にすぎました。

とんでもなく気持ちよかった！

サウナ12分
水シャワー1分
休憩10分

脚トレ後サ活
今日は短め1セット！

サ活後に外のけやき広場歩くのめちゃくちゃ気持ちいい！

サウナ6分
水シャワー1分
休憩5分