スポーツクラブ&スパ ルネサンス 広島ボールパークタウン24

週休二日しかもフレックスなので今日は一回来てみたかったマツダスタジアム横のルネサンスに！
いつものジムよりマシンの種類も数も多くて感動！
ウォーキングしながらホームラン見れて最高でした

ミストサウナはちゃんと体がホカホカにあたたまって、水風呂の代わりのミストシャワーも瞳を閉じればそこは北欧

露天風呂で締めて今日もおつかれさまでした！
久しぶりのサウナきもちよかったです！！

3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：再びトレーニングの後、サウナへ。お昼くらいでサウナは3人くらい。外気浴はベンチに寝そべったものの、やはり雨が気になる。今日も静かで過ごしやすいサウナでした。尚、この日のサウナの温度計はほぼ100度でした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：24時間会員なので朝の9時からジムで汗を流し、通常営業開始の10時からサウナへ。営業開始時間だけありサウナは3人程度で、タイミングによっては1人なので、タオルで扇いだりし放題で結構熱かったと思う。露天風呂があり、外気浴は可能なのだが、大雨の為、微妙。施設としては綺麗なので、また利用したい。