サJILL

サウナ：6-8分
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

今治の喜助へ
松山の喜助は何度か訪問しているけど今治は初訪問
施設はキレイだし喜助はコスパは良い
墨サウナのオートロウリュもなかなかの風量で良かった
生姜サウナも芯から温まる感じでなかなか良いですな
もう少し開放感がある休憩スペースだと最高ですが施設的に難しいですかね
広島まで運転して帰らないといけないので2セット軽めにとといました
次はカプセルに泊まってのんびりガッチリいきたいです

PSB パーフェクトサントリービール

家に帰ってビール🍺

冷水機

サウナ：6-8-9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

メンテ前最終日
賑わってました
サ室は入れ替わりながら少ない人数で回ってました
メンテで少しの間使えないのは残念ですが、更に快適に利用できるようになるといいなとおもいます

ミントウォーター

サウナ：6-8-9分
水風呂：1分 × 3
休憩：14分 × 3
合計：3セット

よく晴れ
今日はめずらしく夕方まで特に予定もない休日
ちょっと長めに休憩の時間をとってみたりした
ボケっと3セットやってリラックスできました

スープカリーキング FCじぞう通り店

チキンレッグ野菜カリー

久しぶりにスープカリー なかなかお高いのが難点だけど定期的に食べたくなる ビールはお家でグッドエール

キリン　グッドエール

ミントウォーター

サウナ：6-8-9分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

さて、15日から26日まで大規模メンテナンスで使えなくなるみたいです
仕事でなかなかイライラしたので、広島に帰ってとりあえずhikiへ
ゆっくり蒸されていると色々考えるけれど結局どうでも良くなってまあいいかと
さあ家帰ってビールだ

パーフェクトサントリービール

糖質ゼロでもうまい😋コレでいいんじゃね？

ミントウォーター

サウナ：6-8-8分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

急な仕事で福山泊
深夜サウナをキメる
2度目の訪問だけど相変わらず水風呂はぬるい
でも夜中だからサウナにも風呂にも誰もおらず快適
あとはご飯を食べてビールを飲んで寝る
起きれたら朝サウナだ

松屋 福山東店（松のや併設）

牛丼

深夜ホテルチェックイン前にご飯を買う 罪悪感しかない

マルエフ

サウナ：6-8-8分
水風呂：1分 × 3
休憩：11分 × 3
合計：3セット

ミントウォーター

サウナ：7-6-8分
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

誰もいない昼下がり
晴れ
誰もいないのでうれげに色々写真を撮る
のんびりリラックス
90分じゃ足りない

キリン　グッドエール

コレ美味いよね

ミントウォーター

サウナ：6-8-8分
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

ちょっと雨
濡れないとこで休憩
しかし雨に当たりながら休憩もしてみる
イヤではないけど雨粒が体にあたるのが気になってなんとなく集中できない
普通に3セットやって帰る

ジョリーパスタ 舟入南店

燻製ベーコンと夏野菜のトマトソース

トマトソースが白いポロシャツに散る 味は美味しい ビールは帰ってから

サッポロラガービール

ミントウォーター

サウナ：6-8-8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雨も上がって晴天ではないけど思ったより風もなくといった感じ
今日は午前中岡山にいたので行きたいサウナがあったのだけど予約に空きが無かったので渋々広島へ帰る
なんとなくのんびりしてととのう

EGA BEER

EGA BEER 違いのわからない男には普通のビールだった 気持ち香りの余韻が長い気がするような

ミントウォーター

サウナ：6-8-6分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

台風なので雨
湿度が高く、天井のエアコンからけっこうな量の水が垂れてきてる
あんまり時間も無かったので短めの3セット
出張の疲れをリセット

水

サウナ：7-10分
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

朝サウナ
早起きして2セットだけ
意外にも人がまあまあ多く熱心なサウナーが多いことに驚く
朝から贅沢にのんびりに2セット
シャキッとして仕事へ
その前にせっかくなので朝カレーをいただく

朝食カレー

朝サウナのあとは食べ放題の朝カレー スパイシーでうまい😋

水

サウナ：8-9-10-9分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

山陰は出雲市の四季荘へ
2回目の訪問
前回は日帰り利用だったけど明日から山陰でお仕事なので前乗りで宿泊
今日は施設の方に許可をいただいて夜遅くに写真を撮らせて頂きました

サ室は味集中カウンターではなく熱集中ベンチというか仕切りがあるサ室で集中
夕方、人がわりと多くてオートロウリュタイムは入れませんでしたが、ココは基本湿度が高くてしっかり暖まれるので好き
水風呂は160cmの深さで16.5°c
自然いっぱいの外気浴でしっかり昇天しました

施設にはコワーキングスペース、休憩スペース、宿泊者が利用できるラウンジがあり、なかなかリラックスできる環境でした
素泊りだと食事ができないので、どこかで食べて来るかテイクアウトで持込になるので注意が必要です❗️

追記
結局食事のあと3セット
合計7セット
なかなかのハードサウニング

TEGOYA

キッシュなど

加茂町のお惣菜屋さんでTO GO 生春菊のサラダが美味しかった ビールはお気に入りのGOOD ALE

キリン　グッドエール

水

サウナ：6-8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

そろそろ梅雨なのか湿度の高い微妙な天気
今日は1時間しか時間がないのでサクッと2セット
やっぱりご飯食べた後サウナに行くと調子わるいですね
心拍が下がりにくい気がします
他のお客さんとうまく時間をずらしながら短いながらもリラックスてきました

来来亭 南観音店

ラーメン

サ前飯は定番の来来亭 安定の一杯でした サウナはお腹すいてるときの方が調子いいですね

水

サウナ：6-8-9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日、なかなかの賑わい
みなさんマナーよくて各々集中しておられました
のんびりと3セット
今日もよくととのいました

ラーメンJIDAI

ラーメン

行きたかったお店がお休み。近くのラーメン屋へ 広島に昔からある二郎系へ初訪問 ビールは帰宅してから

パーフェクトサントリービール

デトックスウォーター

サウナ：6-9-8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

普段はレディースデイの月曜日ですが
今日は昼過ぎまで男性が使えるので予約
今日は多分チラーが動いてなかったのか水風呂はぬるめ
3セット目の休憩までおひとり様だったのでじっくり蒸されてきました
かなりの晴天で日差しも強く、外気浴の風が夏に近づいてます

カレーライス

自宅でカレー なんか久しぶり サウナ後のビールは最高

パーフェクトサントリービール

デトックスウォーター

サウナ：6-8-8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雨
このまま梅雨に入りそう
外気浴がやりにくくなりますね
しかし雨の坪庭も良いもんですな
今日は坪庭を見ながらのんびり3セット
人も少なくてゆっくりできました

麺場 田所商店 ゆめモール西条店

九州麦味噌ラーメン

最近飛ぶ鳥を落とす勢いの田所商店 甘口の麦味噌のラーメンに野菜トッピング さつま揚げもうまい😋

サウナ：6-8-8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初コロナの湯福山
いろいろある複合施設ですね
とはいえ、今日は次の予定があるのでサウナのみの利用
次は2階の岩盤浴施設も利用してみたい
シネコンもあるし一日ダラダラできそうです