サJILL

サウナ：5-11-10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計 : 3セット

外気浴が寒い
写真汚い足で失礼。他のお客さんいないのでのんびりさせていただきました。

大衆焼鳥 雷電

焼鳥色々

サウナの後出張へ とにかく眠いが頑張ってホテルへ到着 近くの焼鳥屋へ

サウナ：6-8-10分
水風呂：40-50-60秒
休憩：10分
合計：3セット

今日は寒い
この後広島は雪がチラつく天気でした
ポンチョ欲しくなりました

サウナ：6-8-10分
水風呂：45-60-90秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

奥のソファはリラックスできるがニオイが少し気になる

サイゼリヤ 広島段原SC店

若鶏のディアボラ風　他

高コスパ酒場。家族3人でご飯食べて2000円のボトルワインを注文して5000円ちょっとは素晴らしい

サウナ：11-12-13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

広島の人間は市内中心部に出かけることを街にいくと言います。そんなわけでMACHI:SAUNA HIROSHIMA初訪問です。混浴で水着着用必須です。
なかなかオシャレで暗いサウナです。サ室の暗さは10段階で8位の暗さです。温度はそこまで高く無くセルフロウリュしても心地よい暑さが続くのでいい感じでした。
19:00過ぎると薪サウナに火が入るので次回は遅い時間に訪問したいと思います。
サウナ→水風呂→ととのいスペースへの動線もよかったです。
しっかり集中できてなかなか良かったです。

ローソン 広島段原日出町店

盛りすぎカツカレー

夕方からの仕事へ向けてガッツリカツカレー

サウナ：6-8分
水風呂：40秒× 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

日曜朝活
時計がなかったので時間は体感なので当てになりません。
日曜日は9時からやっているらしく初めての朝活でした。他の方は時間差でぼちぼち。

サウナ：8-9-10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

九香 麻辣小麺 本店

麻辣刀削麺　中辛　全部のせ

ピリ辛で美味しい。中華的なスパイス感と香り。もちもちの刀削麺で大満足

サウナ：8-9-10分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

初めての赤ビルの湯
銭湯なのでサウナの中は地元の方の社交場。
テレビもなく暗めでなかなか良かったです。セルフロウリュでソコソコ体感温度も高くなりしっかり暖まりました。

うまいまずいのラーメンショップ

ねぎみそラーメン

シャキシャキ白髪ネギたっぷり 大満足で午後もがんばります

サウナ：6-8-10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は午前中が予約取れなかったので人多いのかなと思ってたら、多分おやすみしてベンチの破損部分が修理&補強されていました。
温度計80℃、ソロ活だったのでセルフロウリュで湿度を上げてフィンランドサウナ的(行ったことはない)でいい感じでした。

北海道ラーメン はせ川

みそラーメン

めずらしく駐車場が空いていたので訪問。元道民としては沁みる味。

サウナ：7-9-10分
水風呂：40秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

仕事忙しく久しぶりのサウナ
外気浴はバスタオルを一枚かけてちょうどいい感じ
まずまずととのいました

博多金龍 大州店

豚骨ラーメン

超久しぶりに訪問。味がどうこうより、値段高くなったなぁ

サウナ：8-11-13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張で久しぶりのソリューションキューブ徳山ですが、今日は人が多くていまいちでした。サウナ自体はもちろん安定してました。サ室が狭いので5人はちょっと多いかな。人が出入りするたびに温度が下がる。2.3人がのんびりできるかなとおもいます。
写真は許可をいただいて撮影しています。

大衆焼鳥 雷電

厚揚げとか肝とか

焼鳥いろいろいただきました。次の予約の合間に入れてもらったのですぐ出ましたが、肝とかも美味かったです

サウナ：8-10-10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

仕事の合間に時間が取れたのでサクッと。しかし仕事の電話が気になって集中できない。

来来亭 南観音店

ラーメン

久しぶりに来来亭 安定のうまさ

サウナ：8-9-9分
水風呂：50秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：6-10-12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに夕方サウナ
坪庭もライトアップされていい感じです。出張の疲れも取れました。

サウナ：6-6分
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

出張でサウナ。本日は山口市の清水湯へ
久しぶりのザ銭湯。
サウナはスチームのみで温度は割と高め。
あまりスチームサウナには入ったことがなく入り方がいまいち分からず。そして湿度が高いので意外としんどくて長い時間無理でした。

KUSHIYAKI ZEN

焼鳥

ホテル近くの焼鳥屋へ

サウナ：7-9-10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張でサウナ。身内が手術中だったこともあり全然集中できず。やっぱり色々考え事しながらだとととのわんなと思いました。
サ室は安定して94℃くらい。外気浴は肌寒くなってきたからかインフィニティチェアがずっとあいてる状態でした。

二八蕎麦チキン南蛮セット

風呂に入り、カプセルに泊まり、飯を食い4000円。コスパ良し。

サウナ：7-9-10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

廣島麺匠 こりく

味噌つけ麺

平日限定の味噌つけ麺のちぢれ麺 美味しかった

サウナ：8-10-11分
水風呂：50秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

仕事前に朝活？昼だけど。
今日は最初から最後までソロだったのでのんびり一人時間を楽しみました。
セルフロウリュも好みのタイミングで温度を上げれていい具合にキマリました。

ミートカネショウ 中広店

ビーフカレー　ヒレカツトッピング

オススメのビーフカレーにヒレカツをトッピング。普通で量多すぎた。次回はハーフかな。

サウナ：8-11-11分
水風呂：50秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日は急ぎ足で3セット。足元付近にある温度計は80℃くらいだったので2段目で90〜95℃位かな。セルフロウリュでいい感じでした。水温は体感15℃程度、冷たいなと感じるくらいでした。
他のお客さんが数名いましたがマナーもよくて集中できました。

麺屋 森実

らーめん　牛タン実丼

鶏ガラスープの醤油ラーメン。麺は笠岡の麺だそうです。つや姫を使った牛タン実丼で大満足。

サウナ：8-10-11分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

さて、今月よりHiki stargazing saunaをホームに変更することに。スーパー銭湯とかカプセルホテルも好きだけどサウナ施設の方が集中できますね。
とはいえ90分の時間制なのでちょっと後半バタバタするので慣れるまでちょっと落ち着かないかな。

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：8分
合計：1セット

一言：後の予定が入ってしまい1セットのみ。コレはコレで少しスッキリしたので良し。