【閉店】スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台

ミーティングとミーティングの間の一時間で10分✖️1セット🍀

サッパリしたー🙂

7分✖️2😀

平日にゆっくり楽しみたい…🍀

ホームサウナで3セット…やっぱり行きつけのサウナは落ち着く🍀

隙間時間に2セット😃

閉店前に駆け込みサウナ…最高…おやすみ💤

サウナの日はやっぱりホームサウナ🍀
安定の3セット…来年の3/7にここに来れないのは本当に寂しい。。🥲😢

来週もこのサウナで楽しみたかった…来年はどこに行こうかと今から考え中😭

行ける時は行っておこってことで、今日もトレーニング後に3セット…サウナで話されてる会話が閉館のことばかり。。

本当に残念😢継続してほしい…

閉店が発表され、めちゃくちゃショック…🥲😭😢
本当に便利だったし、お風呂もサウナも良かったのに…撤回してほしい…

閉店まで大切にサウナを楽しみます😢

トレーニング後に、8分、6分、10分の3セット😀
二ヶ月のトレーニングで腹囲も改善、体脂肪率も低くなり、筋肉もついて筋肉型になってた！
まだまだ続けます🙂

昨日の余韻があったので、今日は軽く6分1セットで終了😊

1時間半空きがあったので、サウナへ…🍀
7分✖️2セット…人少なくてよかった🙂

その後のミーティングは睡魔との戦い…

昨日のイライラは水に流し、気持ち切り替え仕事終わりにトレーニングと6分✖️2セット…あー、気持ちよかった…このまま白湯飲んで寝ます🍀

ムカつくことがあったので、トレーニングしてサウナでリラックス🍀
12分✖️3セット…

後出して、マウント取ってくるやつは本当ウザイ！

トレーニング後、サウナ12分、水風呂2分、休憩5分を3セット…🍀
日曜日のサウナのリズムはこれにしよ！

基本に戻って、いいリズムを見つけた…😊

今日は大人しめに、10分、10分、10分🍀
マイペースに楽しむ、それがサウナのいいところ😊