【閉店】SDフィットネス 秋田広面店

上半身の日。
筋トレ後の有酸素運動でスタジオプログラムに参加。
想像の倍しんどくてフラフラになる。

下半身の日。
バイクを漕ぐ時にブエルタのハイライトを観ていた。
到底別次元の映像だけどなんか不思議と力が出る。

ズンバを眺めながら上半身の日。

下半身の日。

筋トレ後のバイクを漕ぎながら「のちほどサウナで」の動画を視聴。
外から見たらモザイク付きの浴室映像を観ている変な人だったかもしれない。

誕生日でした。
免許更新してからジムに来て肩から胸にかけての筋トレとバイク。

帰りに別のサウナに寄ろうかと思ったけど疲れ果てて直帰

月に一度の身体測定。筋肉量が増えてて満足。

トレーニングは下半身の日。
今も歩くのが少しおぼつかない。。

いつものトレーニングとサウナ。

次回身体測定。どうなることやら

いつものトレーニングとサウナ。