【閉店】SDフィットネス 秋田広面店

お盆期間中休業してたので久しぶりのトレーニングとサウナ。

バイクを漕ぎながら録画しておいたサ道を見ていたけど、
遠巻きに見ると裸の男の映像を観ている変なおじさん。

バイク10分
ストレッチ3種
レッグプレス55kg*10*3
プルダウン30kg*10*3
チェストプレス30kg*10*3
アブドミナル30kg*10*3
ヒップフレクション*10*3
バイク60分

…サウナ10分

いつものトレーニングといつものサウナ。

トレ6回目。
水風呂…水風呂に入らせてくれぇ・・・

トレ5日目。
アボカドバナナ味のプロテインがおいしい。

トレーニング3日目。
腕から背中にかけて筋肉痛の予感。

水風呂入りたいなぁ・・・

トレーニング2回目。

水シャワーと脱衣所の扇風機でなんとか仕上がる。

秋田に引っ越してからというものの
移動は車、仕事は在宅で通勤知らずと可処分時間は増えたし
余計なストレスを感じることもない代わりに明らかに運動不足。

せっかくだしサウナのあるフィットネスジムに入ろうとこの施設へ入会。
初回のトレーニングを終えて待望のサウナへ。

#サウナ
ストーン型の熱源が1基で室温は86℃。
カラカラ系だけど直前に運動をしているのでよく汗が出る。
サウナマット使い放題でお尻も安心。

#水風呂
なし！

#休憩スペース
なーし！

ジムだしそんなに期待してなかったけどせめて水風呂は欲しかったな…