ティップネス塚口

サウナ：10分 8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
医療従事者の端くれですので皆様より早めにコロナワクチンを打たせて頂きました。
今のところは痛みはない様子。サウナも問題なしでした！

サウナ：10分 ８分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
一人で70回目きてしまった、、、汗

それにしても毎日雨ですね、、、

サウナ：10分 8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分　12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
久しぶりのジムサウナ^_^
やっぱり落ち着いてていい！

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：8分　10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
夜勤前に！

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：10分 8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

サウナ：7分　9分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：7分　9分　9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
夜勤前に、ひとサウナ^_^

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

スーパー銭湯行く予定だったけど、今日はここで！

サウナ：7分　10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分