ティップネス塚口

サウナ：8分　7分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
水風呂ぬるすぎ！

サウナ：８分　8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
まだまだ暑いですね😭

サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：3セット

サクッと^ ^

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

サウナ：7分　7分　5分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分

タイミング悪く水風呂入れず涙

サウナ：8分　9分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
夏はやはり水風呂がぬるくなりがちです、、

サウナ：7分　8分　10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 8分　8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

最終セット、おっさんが水風呂占領していて入れんかった、、、

サウナ：10分 8分　7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：4分　8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
水風呂のタイミングが悪すぎた、、、

サウナ：9分 8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：10分 ８分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：2セット

一言：
いやー、暑くなりましたね
夜勤前にささっと

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：5分　4分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
夜勤前にささっと

サウナ：10分 8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：