杉の湯

最近腰を痛めてしまったので湯治も兼ねて水曜サ活
合間に温浴入れつつ高温×2回、低温×2回
薬湯があつらえたかのようにどくだみ湯だった

休日出勤上がりにサ活
サウナ上段(高温)×4回
水風呂は温度は分からないが手足が痺れるくらいかなり冷たい

ここのサウナは熱源が多分座席の下にあって隠れているのが珍しい

たまには地元の町の銭湯。サウナはいい湿度で水風呂もしっかり冷たい。いい感じで気持ち良くなって椅子に座りぼーっとしてたら知らないおっさんが話しかけてきて集中できなかった。何言ってるかよくわからなかったがここの常連のヤクザが来たらここの席に座るからそこに座ってたらダメみたいな事言ってた気がする。(違ってるかも。声がかなり響くのでエコーがかかってよく聞こえない)多分ボケてるので無視してたがあまり集中できなくなった。残念

サウナ(10分➡︎10分➡︎10分)
⬇︎
水風呂(all 100秒)
⬇︎
内気浴( ∞ )
x3セット

久しぶりの地元サウナ、気持ち良くキマッた◎

サウナ　6分×3
水風呂　1分×3
休憩　　8分×3

○やはりここはサウナの温度が高いのがよい
○入口横のジェット付きの風呂もおすすめ
○タオル2枚までレンタルも良心的

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3

一言:昼間のランニングで火照った体を冷やすため、近所の銭湯へ。体感16〜17℃の水風呂と脱衣所の巨大扇風機のおかげでしっかりととのいました。

サウナ　6分×3
水風呂　1分×3
休憩　　10分×3

サウナの温度は高く、水風呂は冷たく、しっかり整う
地元のおっさん御用達で、常連が多い。おけの利用に暗黙のルールがある模様
客自体は多いがサウナの利用率は低い。サウナ後に掛け湯をしないおっさんがいた

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

一言：時間帯が良かったのか
貸切状態でサウナ満喫。
しっかり汗を掻いて、スッキリ整った。
ポカリやクリスタルカイザーは売ってるのに
イオンウォーターが置いてないorz
今日の一杯は｢ヨーグルッペ｣

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：4分 × 5
合計：5セット

一言：洗い場は混み合ってたが、サウナはほぼ貸切状態。
汗の出易い温度なので、時間掛けなくてもボタボタ。
整った後の一杯(ノンアルコール)が( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：時間に余裕が無かったんで
今日は早めに上がりました。
ドリンクの種類豊富だけど
｢イオンウォーター｣が無いのが悔やまれる←(そこなの？)

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：4分 × 6
合計：6セット

一言：ほぼ貸切状態でのんびりサウナ満喫。
湯上がり後の1杯(ノンアルコール)は格別ε=(´∀｀*)