コナミスポーツクラブ都賀

日曜日のラグビーの試合で膝裏が曲がらなくなるアクシデントに見舞われるもアッサリ完治。上半身を追い込み感謝のサ。近くの二郎系のお店が思いの外美味しく嬉しい気持ち。

常連のおじさんたちとお互いに認識するレベルになってきた。ある一定期間毎に男女浴室入替えしてるのかな。初めて入る側の浴室でとても新鮮。

お腹出てるおじさんほどベンチプレス占拠する傾向にあるな

雨で練習がなくなったかわりにコナミで全身を追い込む。コナミに通って2週間、確実に体が大きくなってきている。ここのお風呂やサウナ達はコナミの中でも屈指なのでは。首都圏で良きなコナミてどこなんだろう？

本日上半身。ミストサウナからのドライサウナで爆発汗。外気浴が最高に気持ち良い。お風呂あがりの老人達、鏡の前で自分の体型確認したり髪型セットに余念がなくクールだ。

上半身を程よく追い込んだ後のサ。最終セットは外気浴無しで。車の窓から入り込む夜風が沁みる季節到来。

10時過ぎにイン。年配の方々で大盛況。自分がお爺さんになっても鍛えていたい。ドライ・ミスト両サウナにバイブラバス、寝湯、ジェットバス、檜風呂、白湯なんかで充実度えぐい。休憩椅子も室内外にあり誰でも満足体験できる施設なのでは。風が強すぎて外気浴は断念。コナミ強し。

金沢帰りに寄ってしまったホーム sauna^_^
今日は96℃ 水風呂16℃かな？の自分好みのセッティングありがとうございます！
朝ウナしてるからガッツリ3セット。後ろ髪引かれながら、4セットイキタイとこだけど無理はよくナイス^_^ 外気浴良くして帰宅
朝から sauna dayなhappy day yah

今日のサ室は96度くらいかな^_^水風呂18度位かな^_^ 何故かいつも以上に玉の様に汗がでて気持ち良かった！昨日のドシーのおかげかなぁ^_^ 外気浴がとても良かったです！

スチームサウナの良い蒸されかたを発見したので連日での入湯^_^4セットで外気浴してスッキリ爽快！ありがとうございました

久々のホーム　安定の100度^_^今日はスチームサウナゆっくりのんびりと　よか塩梅です

久々のホームサウナ 遅い時間には珍しく満室 100度のサ室も安定の安心でスチームサウナもよか塩梅です この時期の外気浴がお気に入り！ シメは近くの焼き鳥屋

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：しっかり整いました
ありがとうございます

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：ばっちり 整いました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：今日もマナーの守れない人多数
水風呂は汗を流してから入りましょう
スポーツジムはマナーが悪いものなのか！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やはり遅い時間は空いてて良いです
しかし マナー悪い人が目立つ
水風呂は汗流してから入りましょう
サウナでオナラするのはやめましょう

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日の遅い時間は人が少ない

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：スポーツジムでもサウナレベルは高い 水風呂、外気浴で整います。
マナーの悪い客が多いのが残念